Cách giúp trẻ cao lớn & khỏe mạnh từ những ly sữa
Cách giúp trẻ cao lớn & khỏe mạnh từ những ly sữa
Con người trải qua 3 “giai đoạn vàng” mà cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao gồm: Thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh 1-3 tuổi và thời kỳ tiền dậy thì. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp con phát triển cao lớn khỏe mạnh. Một giải pháp tuyệt vời được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng là cho bé những ly sữa mỗi ngày.
1. Khi nào cần thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao cho bé?
Theo các nghiên cứu lâm sàng, 23% chiều cao con người bị ảnh hưởng bởi gen di truyền. Và 77% còn lại là do chế độ dinh dưỡng và thói quen luyện tập hàng ngày. Một khẩu phần ăn đầy đủ kết hợp uống những loại sữa giúp tăng chiều cao sẽ cải thiện đáng kể.
Có cần một ly sữa mỗi ngày trong thời kỳ bào thai?
Xương người phát triển qua 3 giai đoạn là màng, sụn và xương. Vào tháng thứ nhất của bào thai, bộ xương màng ở người hình thành. Vào đầu tháng thứ hai, màng biến thành sụn và được thay thế dần bằng xương.
Qua tháng 7-8, thai nhi đã có cơ hoàn chỉnh phát triển quanh xương. Để đảm bảo sự phát triển cơ xương khớp ở thai nhi, mẹ bầu cần chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nên bổ sung đủ hàm lượng Canxi trong khẩu phần ăn của thai phụ.
Mẹ có thể tham khảo sử dụng sản phẩm chức năng cung cấp Ca theo chỉ dẫn của bác sĩ. Một ly sữa bổ sung Canxi cũng là một lựa chọn không tồi cho chị bầu để con phát triển khỏe mạnh.
An gi de tang chieu cao giai đoạn từ 1-3 tuổi
>>> Xem thêm: aptamil anh số 4 dòng sữa cho bé từ 2 tuổi
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh là đây giai đoạn vàng phát triển chiều cao. Các nghiên cứu cho thấy rằng, bé có thể tăng 25cm trong năm đầu tiên và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo.
Đây là giai đoạn chuyển giao về nhu cầu dinh dưỡng và bổ sung các thực phẩm cần thiết khác nhau. Do đó, nếu muốn con có 1 chiều cao vượt trội, mẹ bỉm cần một chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Mẹ cần đảm bảo nguyên tắc ăn đủ bữa và ăn đủ chất. Cần đủ 4 nhóm thực phẩm trong 3 bữa ăn chính gồm: Nhóm giàu chất bột, Nhóm giàu chất béo, Nhóm giàu chất đạm và Nhóm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ.
Ngoài bữa chính (sáng - trưa - chiều) cần cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ. Có thể dùng những thức ăn như bánh bông lan, khoai, chè, … Nên ưu tiên cho bé uống sữa để tăng chiều cao.
Mẹ cần đảm bảo nhu cầu Canxi để cấu trúc xương và răng của con phát triển khỏe mạnh. Các loại sữa phát triển chiều cao cần cho trẻ mỗi ngày là từ 500ml đến 600ml. Nó tương đương khoảng 3 ly sữa mỗi ngày.
Sử dụng lượng muối Iode phù hợp trong chế biến thức ăn để cung cấp nguyên liệu nội tiết tố tuyến giáp. Nó tham gia vào hoạt động thúc đẩy sự tăng trưởng về thể chất, trí tuệ.
Sự tăng trưởng ở lứa tuổi dậy thì từ 12-18 tuổi
Trung bình giai đoạn này, trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm và mức tăng sẽ giảm dần sau đó. Trong quá trình dậy thì, cơ thể sẽ cải thiện và kích thích sự phát triển vượt bậc của cơ thể.
Thời kỳ này, khẩu phần ăn càng trở nên rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể của trẻ. Các bạn nhỏ cần bổ sung những ly sữa để đáp ứng tăng trưởng và phát triển. Nên tăng cường protein, sắt, canxi, vitamin A, D, iot và kẽm.
Giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh với những ly sữa
Dựa vào 3 câu hỏi và câu trả lời của các chuyên gia dưới đây, mẹ sẽ hiểu rõ hơn và từng loại sữa và có cách lựa chọn phù hợp nhất cho bé yêu của mình.
Sữa gì tăng chiều cao thai kỳ?
Sữa hoàng gia Úc Pregnant Mother Formula là sản phẩm đến từ Royal Ausnz dành cho phụ nữ mang thai. Với công thức có chứa Vitamin D, K kết hợp Canxi giúp hoàn thiện hệ xương cho thai nhi.
Sữa bà bầu Morinaga Nhật Bản được sản xuất bởi tập đoàn Morinaga Milk Industry. Thành phần chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé phát triển hoàn thiện trong giai đoạn thai nhi.
Sữa bà bầu XO là sản phẩm của tập đoàn Namyang Hàn Quốc làm tăng khả năng hấp thụ canxi. Qua đó, sản phẩm giúp hệ xương của bé thêm chắc chắn và kích thích phát triển chiều cao.
Uống gì để tăng chiều cao cho trẻ sau sinh?
Sữa Hikid được nghiên cứu và đưa ra thị trường bởi tập đoàn ILDONG Hàn Quốc. Đây là 1 trong các loại sữa giúp tăng chiều cao toàn diện và vượt trội nhất trên thị trường.
Sữa Aptamil của Đức có tốt không?
>>> Xem thêm: Cách pha sữa aptamil số 3 chuẩn
Aptamil là dòng sua tang chieu cao cho tre 1 tuoi đến 3 tuổi rất được yêu thích hiện nay. Sản phẩm được đánh giá tốt bởi hàm lượng Canxi cao, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.
Tuy nhiên, mẹ nên chọn dòng sữa Aptamil của Anh để sử dụng cho bé. Sản phẩm có hàm lượng các chất dinh dưỡng cân đối cho trẻ cao lớn, khỏe mạnh và có chứa lượng DHA cần thiết gấp nhiều lần so với dòng thông thường. Vì vậy con sẽ được hỗ trợ kích thích não bộ, phát triển toàn diện.
Sữa phát triển chiều cao tốt khi dậy thì
Sữa Milo Úc được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Nestle phù hợp với trẻ từ 6 đến 16 tuổi. 1 ly sữa mỗi ngày sẽ cải thiện thể trạng, bổ sung năng lượng và phát triển chiều cao hiệu quả.
Asumiru là một sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Ichiban Boshi Nhật Bản. Sản phẩm phù hợp với những trẻ có độ tuổi từ 3 đến 16 giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ dậy thì.
Là một bà mẹ thông thái, bạn có thể cân nhắc việc lựa chọn sản phẩm sữa tăng chiều cao cho trẻ. 1 ly sữa mỗi ngày sẽ giúp con cao lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện về trí tuệ. Đồng thời, đây cũng là cơ hội cho các mẹ bỉm khi muốn làm nhà phân phối hàng tiêu dùng với sữa tăng chiều cao.
>>> Xem thêm : Sữa aptamil anh số 1
