Việc tăng cân ở trẻ nhỏ luôn là vấn đề đau đầu của các bà mẹ. Nhiều mẹ cố gắng thúc ép con ăn thật nhiều để mong được nhìn thấy cân nặng của con nhích thêm. Tuy nhiên, các mẹ câng biết rằng việc tăng cân ở trẻ con cũng cần phải có lịch trình, nghĩa là từng khoảng thời gian lứa tuổi khác nhau, bé sẽ đạt một mức cân nặng khác nhau. Cho nên, mẹ nên chú trọng giúp trẻ bồi dưỡng dinh dưỡng cần thiết và hình thành lịch trình vận động thích hợp. Ngay bên dưới đây là Một số cách giúp trẻ tăng cân mà các mẹ có khả năng ứng dụng.
Bé chậm tăng cân khiến mẹ lo lắng? Mẹ hãy tham khảo mẹo vàng giúp trẻ tăng cân nhanh ngay bên dưới đây và đừng quên bổ sung thêm chất bổ sữa cho bé tăng cân mỗi ngày.
Bé chậm tăng cân, còi hơn so với những chúng mình đồng trang lứa, khiến mẹ lo lắng buồn phiền. Việc trước tiên mẹ cần làm chính là nghiên cứu lý do vì sao bé chậm tăng cân để tìm ra phương pháp hay khắc phục kết quả tốt. Mẹ cũng đừng quên bổ sung sữa cho bé tăng cân mỗi ngày.
Con chậm tăng cân luôn là nỗi lo của các bậc phụ huynh, bởi nếu bi kịch này làm cho dài thêm sẽ tác động không nhỏ đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí óc của trẻ. Nhiều mẹ quá nôn nóng muốn con nhanh lên cân nên đã tìm mọi cách ép con ăn thật nhiều, vô tình đã tạo cho bé tâm lý sợ ăn, tìm cách trốn tránh bữa ăn, vì thế mà ngày càng còi cọc. Để cải thiện cân nặng cho con một cách hiệu nghiệm, an toàn, mẹ hãy áp dụng những cách hay nhất dưới đây, kết nối bổ sung thêm chất bổ sữa tăng cân cho trẻ.
Cùng tham khảo ngay những bí kíp tương trợ trẻ tăng cân hữu hiệu sau đây của báo phụ nữ hôn nhân và gia đình

Một số cách hay mà mẹ có thể ứng dụng như:
- Thêm bơ, phomai, kem (loại kem chuyên dùng để nấu bếp, thường bán trong các siêu thị) vào súp, cháo hay món xào, nấu của bé cho thức ăn có độ ngậy, thơm hấp dẫn hơn và nhiều năng lượng, chất béo cùng các dưỡng chất quý hiếm hơn.
- Cho bé uống sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem luôn chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn những loại sữa thường. Chú ý là bé dưới 12 tháng tuổi thì chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu bếp cho bé. Dầu dừa giàu acid lauric – loại acid béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp thúc đẩy khả năng tiêu hóa và miễn dịch. Khi đun nấu mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa vào món ăn của con là sẽ giúp bé hấp thu tốt, tăng cân nhanh.
- Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân… xay nhỏ lên cốc sữa hoặc sinh tố của bé giúp món đồ uống của bé thêm phần thơm, béo. Không chỉ vậy, một số loại hạt này rất giàu chất béo, calo cùng nhiều khoáng chất tốt cho sự tăng trưởng thể chất của bé. Tuy nhiên, những bé dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng khá cao.
Cho bé ăn từ những món bé thích, đa dạng các món
Mỗi trẻ có mỗi sở thích khác nhau về ăn uống. Cho nên, không được phép áp đặt món ăn của bé khác cho con mình.
Để bắt đầu tăng cân cho bé, trước nên mẹ nên cho con ăn những thứ con thích. Sau đó, hãy khéo léo cho trẻ chuyển dần sang những thực đơn giàu dưỡng chất quý hiếm. Một thời kì sau, bé sẽ làm quen được với nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng.
ngoài ra, trong khẩu phần ăn mỗi ngày của bé, mẹ không được phép duy trì qua lâu một thực đơn. Việc này, sẽ dẫn đến trẻ sẽ nhanh chán hoặc sẽ không tưởng kế hoạch với các thức ăn khác.
Nên tham khảo để từ một loại thực phẩm có khả năng chế biến ra nghiều món đa dạng khác nhau cho con.
Cho trẻ uống nước ép hoa quả và sữa với lượng vừa đủ
Nước ép và sữa là hai thức uống lành mạnh giúp trẻ tăng cân hữu hiệu mà mẹ nên tẩm bổ mỗi ngày cho bé. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì sẽ khiến trẻ no và không thể ăn thêm thức ăn.
Dù nước trái cây giàu những chất dinh dưỡng nhưng không phải lúc nào bé khát là mẹ lại cho con uống. Nên có giới hạn , nếu không bé sẽ giảm cảm giác thèm ăn với thực phẩm khác.
Cung cấp những chất dinh dưỡng cân bằng
Đây cũng là cách giúp trẻ tăng cân mà các bậc cha mẹ nên biết. Nhất thiết phải tẩm bổ đầy đủ những dưỡng chất quý cho bé nếu muốn bé tăng cân. Mẹ nên bồi dưỡng những loại thực phẩm giàu đạm, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, cùng các loại vitamin và khoáng chất vào bữa ăn cho trẻ nhỏ. Những thực phẩm tốt giúp bé tăng cân như: Quả bơ, thịt, cá, phô mai, sữa chua và sữa.
Cân bằng những dưỡng chất quý hiếm trong ngày cho bé
hàng ngày các mẹ cần chú ý để toàn bộ cơ thể bé hấp thụ đầy đủ các nhóm những dưỡng chất để bé phát triển hoàn thiện như : chất đạm, tinh bột, chất xơ, vitamin, khoáng chất..
+ Chất đạm: Các mẹ nên bổ sung chất đạm cho bé bằng các thức ăn như thịt, cá.. Với một lượng vừa đủ tránh bị dư thừa gây hại cho bé.
+ Tinh bột: Đối với từng độ tuổi có những thực đơn khác nhau như bột, cháo, cơm, khoai..
+ Sữa và sữa chua: Chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm và vi khuẩn có hiệu quả cho hệ đường ruột, hai thức ăn này sẽ giúp bồi dưỡng calo và điều tiết hệ tiên hóa tốt hơn.
+ Chất béo: Các bé cần được bồi dưỡng các axit béo không no có hiệu quả cho sức khỏe như: bơ, phô mai... Vừa hữu ích tăng lượng calo vừa hỗ trợ tim mạch, tăng cảm giác mới mẻ, ngon miệng.
Lựa chọn món ăn vặt lành mạnh
bao tử của các bé vẫn còn nhỏ vì vậy lượng thực phẩm cần đưa vào mỗi ngày tuy không nhiều nhưng phải liên tiếp. Tuy nhiên các mẹ cần chú ý hết sức khi chọn lựa món ăn vặt, tránh các thức ăn nhanh dầu mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần có hại cho sức khỏe.
Một số món ăn vặt tốt cho sức khỏe như: trái cây tươi, sữa chua, bánh mì.. Vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bé tăng cân.

Giúp bé tăng cân bằng cách tăng cường cảm giác thèm ăn trong bé
Các bé có thể trạng và sở thích khác nhau từ đó các bạn không thể ép bé ăn những món mà bé không thích. Các bạn có thể cho bé ăn các món ăn tăng cường cân mà bé thấy ngon miệng sau đó chuyển dần sang các món khác bằng cách pha trộn nguyên liệu dần dần.
hơn nữa các mẹ cũng nên chú trọng không nên chỉ duy trì một món cho bé mà phải đa dạng hóa các món ăn trong ngày tránh tạo cảm giác chán ăn cho bé.
Nên uống sữa mỗi ngày
TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, khoa những chất dinh dưỡng lâm sàng Viện những chất dinh dưỡng, khuyến nghị nên bổ sung chất bổ sữa cho trẻ mỗi ngày để giúp trẻ không bị suy dưỡng chất, thấp còi. Trong đó, nên sử dụng dòng sản phẩm đặc chế cho trẻ suy những dưỡng chất, thấp còi được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng hiện nay.
“Theo nghiên cứu lâm sàng bổ sung thêm chất bổ dưỡng chất quý hiếm cho trẻ suy dưỡng chất, thấp còi trên 196 trẻ 2 - 5 tuổi tại tỉnh Tuyên Quang, kết quả cho thấy bổ sung thêm dưỡng chất 2 ly sữa hàng ngày giúp trẻ tăng cân sau 3 tháng, cải thiện chiều cao và tỷ lệ suy dưỡng chất quý hiếm thấp còi; giảm tỷ lệ mắc bệnh nhiễm khuẩn hô hấp và bệnh tiêu hóa, giảm tỷ lệ thiếu máu, thiếu vitamin D và thiếu kẽm", TS.BS Hưng chia sẻ.
Tăng lượng dầu mỡ trong buổi ăn
Khi bé được 1 tuổi, không nên chỉ cho bé uống nguyên sữa mẹ vì lúc đó nhu cầu những dưỡng chất quý hiếm của bé cần nhiều hơn thế. Bởi thế, khi bé đến tuổi ăn dặm, bạn nên nấu bột hoặc cháo của bé đặc thêm một chút. Vì bột hoặc cháo loãng thì lượng năng lượng trong đó rất thấp.
Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé. Vì dầu mỡ bổ sung chất bổ năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ.
Nhiều mẹ hiện nay chỉ ninh nhừ lấy nước, hoặc xay lấy nước các thực phẩm cho bé ăn. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thức ăn nên đủ dưỡng chất nhưng phải cho bé ăn cả xác các thức ăn. Cho nên, khi chế biến phải chú ý xắt nhuyễn, nấu mềm và nêm tương thích với khẩu vị của bé.
Công ty tnhh đầu tư quốc tế hoàn mỹ ở đâu

Chủ đề cùng chuyên mục: