Bài tập yoga hệ lụy đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, chức năng hoạt động của tuyến giáp, kích thích hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện sức khỏe phái mạnh. Hơn thế nữa, cách chữa xuất xuất tinh sớm bằng yoga giúp tăng hoạt động của tinh hoàn, từ đó tăng chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

Ít ai biết rằng, yoga không chỉ giúp nâng rất cao sức khỏe mà còn là cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc hiệu quả. Không cần tốn kém mức giá để chữa bệnh, cánh mày râu chỉ cần dành mỗi ngày 10-15 phút tập yoga để chống xuất tinh sớm. Vậy chữa xuất tinh sớm bằng yoga là gì là đúng cách? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để đi tìm câu trả lời cho vấn đề này nhé.

Xuất tinh sớm ra sao, vì sao do đâu?

Xuất tinh sớm là trường hợp nam giới không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của mình. Nói biện pháp khác, xuất tinh sớm là nếu người nam giới xuất tinh khi mới hoặc chưa tiến hành quan hệ tình dục.

Theo thống kê từ Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm tại đàn ông chiếm khoảng 20-30%. Một nghiên cứu khác được công bố trên trang USANews.com, thời gian trung bình khi quan hệ tại cánh mày râu là 7,3 phút, thế nhưng trên thực tế có 43% phái mạnh kết thúc quá trình quan hệ chỉ dưới 2 phút.


Vậy lý do xuất tinh sớm bởi đâu? Có đa số thấp tố gây nên xuất tinh sớm như:

+ vì tâm lí: có khả năng do nam giới quá hồi hộp, căng thẳng dẫn tới ức chế tâm lý gây nếu xuất tinh. Hơn thế nữa, cũng có thể bởi tâm lí lo lắng hoặc quá kì vọng nguy cơ cương cứng của dương vật dẫn tới không kiểm soát được việc xuất tinh.

+ vì tâm lí: vì nồng độ hormone ở nam giới không ổn định, bất thường tại tuyến giáp, viêm nhiễm tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo… dẫn đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” không dài, ngoài ra có khả năng mất có thể cương cứng.

+ Quá lạm dụng thói quen thủ dâm , đa số nam giới có thói quen “tự sướng”, đây được xem là một trong những thấp tố dẫn đến xuất tinh sớm.

+ sử dụng các chất kích thích , uống rượu bia và hút thuốc lá có tác động không nhỏ đến sinh lí tại phái mạnh.

Xuất tinh sớm có hệ lụy trực tiếp đến chất lượng đời sống của nhiều cặp vợ chồng, bên cạnh đó có thể lý do tan vỡ của phần lớn gia đình. Đáng chú ý, xuất tinh sớm hệ lụy tiêu cực tới sự tự tin và mối quan hệ giữa phái mạnh và bạn tình, dẫn đến tâm trạng suy nghĩ, trầm cảm.

Chính do vậy , việc điều trị xuất tinh sớm là khá cần thiết, dưới đây là 2 bài tập chữa xuất tinh sớm bằng yoga được có nhiều quý ông áp dụng thành công, các bạn có thể tham khảo:

Bài tập chống xuất tinh sớm bằng yoga hiệu quả

Bài tập tư thế trồng cây chuối

Công dụng của bài tập này là tác hại đến toàn bộ hoạt động của cơ thể, chức năng hoạt động của tuyến giáp, kích thích hoạt động trao đổi chất trong thân thể, cải thiện sức khỏe cánh mày râu. Với biện pháp chữa xuất xuất tinh sớm bằng yoga này còn giúp tăng hoạt động của tinh hoàn, từ đó tăng chất lượng tinh dịch và tinh trùng.

Cách thực hiện bài tập yoga chống xuất tinh sớm tư thế trồng cây chuối:

Đầu tiên, phái mạnh nằm tại tư thế sấp dưới tấm thảm tập yoga, đồng thời tay chân duỗi xuôi xuống.

Khởi động bài tập bằng phương pháp gập 2 đầu gối lại và nhẹ nhàng duỗi thẳng lên và kéo toàn bộ cơ thể lên rất cao để dồn trong tâm vào 2 bên vai. Sau đó 2 khuỷu tay chạm xuống sàn để giữ thăng bằng cho cơ thể.

Ổn định ở tư thế cây chuối cho đến khi cảm hiểu mỏi thì từ từ hạn người xuống. Nếu bạn bị huyết áp khá cao hoặc chấn thương về cột sống thì tuyệt đối không được thực hiện bài tập này.


Bài tập yoga chống xuất tinh sớm với tư thế gập người

Ưu điểm của bài tập này là kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường chức năng hoạt động của con đường ruột, cải thiện sức khỏe ở nam giới.

Từ đó, giúp kiểm soát được việc xuất tinh và kéo dài cuộc “yêu”.

Những bước thực hiện bài tập trị xuất tinh sớm bằng yoga tư thế gập người như sau:

Tư thế nằm ngửa trên tấm thảm tập yoga, hai chân duỗi thẳng. Sau đó, nhẹ nhàng hít vào và nâng cột sống gắn kết với 2 chân lên cùng lúc, nghiêng khoảng 30 độ so với mặt đất. Sau 10 giây thở ra và thu người lại ở vị trí ban đầu.

Trong lần tiếp theo, bạn cũng hít vào và nâng cột sống cùng với chân lên, thế nhưng ở lần 2 chân đưa lên khá cao hơn ở vị trí 60 độ. Sau 10 giây thực hiện bạn thở ra và trở lại tư thế ban đầu.

Tại bài tập này, bạn thực hiện khoảng vài lần chân tay sẽ trở nên linh hoạt hơn. Trường hợp bạn bị chấn thương đầu gối hay đau lưng, an toàn nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi luyện tập nhé.

Lợi ích “vàng” từ việc tập yoga

+ Giúp thân thể dẻo dai, rắn chắc và sức chống chịu của vùng xương, giúp cánh mày râu tăng cường nguy cơ sinh lí.

+ Cải thiện lưu thông máu đến những bộ phận vùng kín nữ giúp tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

+ Tiết kiệm được mức phí, có thể tự tập luyện ngay tại nhà.

+ Giải tỏa căng thẳng, làm dịu thần kinh.

+ Chống xuất tinh sớm, mà không gây nên bất kì một tác dụng phụ nào.

có thể nói việc áp dụng phương pháp chữa xuất tinh sớm bằng yoga đã mang lại các hiệu quả nhất định trong việc chữa trị chứng “chưa đi đến chợ đã dứt điểm tiền”. Nhưng, hiện tượng áp dụng một thời gian kiên trì mà không nhận thấy thành công hoặc bạn mắc các bệnh lí không thể áp dụng bài tập này, an toàn nhất nên đi khám nam khoa để được chuyên gia tư vấn phương pháp chữa thích hợp nhé.

Trong quá trình thực hiện các bài tập trị xuất tinh sớm bằng yoga, tình trạng phái mạnh còn bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng liên hệ qua hotline 028 39 233 666 - Zalo : 0911 266 674 để được tư vấn thêm những cách dieu tri xuat tinh som tai nha khác nữa hay đến trực tiếp địa chỉ ở số 648 Võ Văn Kiệt - Q5 - Tp.HCM

Thông tin bổ ích cho bạn: Đặc trị xuất tinh sớm - bí kíp để chu kỳ yêu được kéo dài