Đau nửa đầu là một hội chứng mà khá nhiều người gặp phải. Khi bị đau một nửa đầu sẽ có các báo hiệu đi kèm như là sợ tiếng ồn, sợ ánh sáng,... Để giảm thiểu đau nửa đầu bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm thiểu đau nua dau để bạn đọc có khả năng tham khảo:
Nguyên nhân bệnh đau đầu một phía

Do người mắc bệnh bị thiếu máu lên não làm các dây thần kinh bị ức chế cũng là lý do gây lên bệnh đau một phía đầu.
Do áp lực công việc, mệt mỏi trong thời gian dài cũng dẫn đến các dây thần kinh bị chèn ép gây nên biểu hiện đau đầu một phía.
Do sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia cũng là thủ phạm gây lên bệnh đau nửa bên đầu.
Do đổi thay hormone ở phụ nữ đến kì kinh nguyệt cũng làm nhiễu loạn hệ thần kinh và làm nên chứng nhức đầu.
Do yếu tố di truyền: Đa số những người có người thân trong gia đình có truyền thống bị bệnh đau đầu một phía thì có nguy cơ cao mắc lại bệnh đau nửa bên đầu.
Ngoài ra, còn có rất nhiều những nguyên nhân # như tiếng ồn, ánh sáng, do thời tiết,...
Tác hại của bệnh đau một nửa đầu
Tác động đến công việc và cuộc sống sinh hoạt của người mắc bệnh.
Trầm cảm: người bị đau nửa bên đầu trong thời gian dài nếu k được chữa trị dễ gây lên bệnh trầm cảm thường xuyên có những dấu hiệu cáu gắt. Ngoài ra, khi bị đau đầu một phía dễ kèm những dấu hiệu như khó ngủ, ăn uống kém,...
Nguy cơ đột quỵ: theo nghiên cứu thống kê thì các người bị báo hiệu đau một phía đầu có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn, đặc biệt với các phái yếu sử dụng thuốc lánh thai có nguy cơ cao hơn rất nhiều.
Tác động đến thị giác: điều này dễ hiểu bởi các cơn đau nửa bên đầu ảnh hưởng đến dây thần kinh tại mắt làm cho phần thị giác hoạt động kém hơn. biểu hiện này thấy rõ rệt tại những người trung niên.
Cách thuyên giảm đau nửa bên đầu
1: Ẳn gừng
Khi những cơn đau nửa bên đầu nảy sinh bạn có khả năng nhai một mẩu gừng sẽ có tác dụng hạ những cơn đau và giảm đi được các triệu chứng buồn nôn và ngăn ngừa được viêm nhiễm. Bạn cũng có thể giã vài nát gừng ra rồi ngâm vào nước ấm sau đó thoa lên vùng thái dương vùng trán đến khi cơn đau thuyên giảm hẳn. Hoặc bạn cũng cs thể giã nát gừng đun sôi sau đó lọc lấy nước uống khi có báo hiệu của những cơn đau vùng đầu.
Xem thêm: Một số cách cach tri dau nua dau tốt nhất hiện nay
2: Nghỉ ngơi
Đa phần các người bị đau một nửa đầu sẽ có báo hiệu đi kèm là sợ ánh sáng và tiếng ồn. bởi vì vậy khi bị những cơn đau một phía đầu hành giảm đi thì bạn nên tìm phòng tối và ngủ sâu một giấc. Khi ngủ được đồng thời cảm giác đâu đầu không òn và các cơ sẽ được nghỉ ngơi.
3: Nước đá
Khi bị những cơn đau một nửa đầu tiến công dữ dội bạn có thể sử dụng đến giải pháp nước đá. Rất giản đơn bạn chỉ cần cho vài viên đá vào khăn mặt sau đó chườm vùng trán cũng có điều kiện giảm được những cơn đau nhức ở đầu gây ra
4: Liệu pháp thư giãn
Để đề phòng những cơn đau nhức vùng đầu xảy ra thì mọi người cũng có điều kiện ứng dụng các bài tập rèn luyện như tập bơi, chạy bộ, yoga để cải thiện hiện trạng đau đầu một phía. các bài tập này sẽ có công dụng được các cơn đau ở đầu và giúp bạn hạn chế được các cơn đau nhức đầu gây lên.
5:Vitamin B2
những người hay bị đau đầu một phía cũng cần chú ý để thêm vào thêm nhiều vitamin B2. Vitamin B2 có nhiều trong những thức ăn như gà, thịt, các loại rau họ đậu, và bột ngũ cốc.
6: Các đồ uống có cồn
Khi uống nhiều các chất kích thích có cồn hoặc các đồ ăn chứa nhiều bột ngọt sẽ làm dấu hiệu đau một phía đầu trở lên tồi tệ hơn. Để né được các cơn đau nhức đầu thì mọi người cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng
Xem thêm: mẹo chữa đau nửa đầu