-
04-20-2018, 05:49 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2016
- Bài viết
- 37
Top 7 siêu thực phẩm giúp “da khô hóa mịn màng”
Thực phẩm cho da khô nên ưu tiên những loại giàu vitamin A, C, E, Omega – 3...
[caption align=aligncenter" width=880] Da khô nên ưu tiên những loại thực phẩm gì?[/caption]
Nỗi khổ của những cô nàng da khô không chỉ thể hiện ở những biểu hiện nứt nẻ bên ngoài mà nó còn dễ thâm nám, sạm màu và lão hóa sớm. Thực tế thì có khá nhiều nguyên nhân gây khô da, trong đó phần nhiều là do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Click chuột vào link bên dưới, Top White sẽ giúp bạn thiết kế một chế độ ăn uống cho người da khô nhé!
Cà chua
Loại thực phẩm này vốn nổi tiếng với việc giàu dưỡng chất Lycopene cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cả cơ thể và làn da. Chất Lycopene trong cà chua không những có tác dụng giúp giảm nếp nhăn, chống khô da mà nó còn có thể ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Thế nên, nếu bạn đang băn khoăn không biết chăm sóc da khô sao cho đúng thì cách đơn giản nhất là bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày của mình.
Cà rốt
Cà rốt luôn nằm trong top các loại thực phẩm giàu vitamin A. Đây là dưỡng chất giúp da luôn khỏe mạnh, mềm mịn và rạng rỡ dù cho khí hậu có nóng bức hay hanh khô đi chăng nữa.
Tuy nhiên, để đảm bảo chăm sóc da khô đúng cách thì các bạn nên sử dụng hợp lý loại thực phẩm này. Lượng dùng lý tưởng là trung bình chỉ nên ăn cà rốt 2 – 3 bữa/tuần và khoảng 50g/lần.
Bài viết liên quan:
Bưởi
Sẽ thật thiếu sót nếu nhắc đến những thực phẩm cho da khô mà bỏ qua loại thực phẩm này.
Theo nghiên cứu thì bưởi chứa rất nhiều vitamin C và Kali... có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, giúp giảm sạm nám, các nốt đồi mồi và bảo vệ da hiệu quả khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Tuyệt vời hơn, đây còn là loại thực phẩm giàu Lycopene có tác dụng bổ sung độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, loại bỏ những biểu hiện khô nẻ, bong tróc da...
Cá hồi
Nhiều người thắc mắc rằng, nếu không phải do di truyền thì da khô thiếu chất gì? – Đáp án cho câu hỏi này có khá nhiều, điển hình nhất chính là do thiếu omega – 3.
Để bổ sung lượng chất này cho cơ thể, hãy thường xuyên sử dụng cá hồi. Thực phẩm này vừa giúp bổ sung dưỡng chất, vừa có tác dụng tăng độ ẩm cho da từ bên trong. Thêm nữa là loại cá này có chứa nhiều Selenium, kẽm... giúp da chống lại các tia UV gây hại, tăng cường tái tạo làn da.
Rau bina
Rau bina còn được ví như thần dược của làn da khô. Bên cạnh việc giàu dưỡng chất Vitamin A, C... loại rau này còn dồi dào chất sắt và hàm lượng Lutein giúp da ngăn ngừa những tác hại từ các tia cực tím.
Chính vì thế, thay vì đau đầu không biết da khô nên uống vitamin gì, các bạn hãy thêm rau bina vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Nó sẽ giúp phục hồi những tổn thương trên da, đẩy lùi lão hóa da sớm và giúp da luôn mịn màng tươi trẻ.
- Súp lơ xanh
Thực phẩm cho da khô bong cũng nên nhắc đến loại rau này nữa. Thường thì khi nhắc đến súp lơ xanh, đa phần mọi người chỉ chú ý đến công dụng giảm cân của nó. Thực tế thì ngoài công dụng giảm cân, súp lơ xanh còn chứa nhiều vitamin A, C... giúp gia tăng sức đề kháng cho da, dưỡng ẩm sâu và ngăn ngừa tình trạng dị ứng da do thời tiết.
Vậy nên ăn gì để da khô bị khô nhỉ? – Một chút súp lơ xanh luộc hay nấu canh là đủ để bạn đẩy lùi chứng khô da này rồi đấy!
- Quả bơ
Loại trái cây này vốn nổi tiếng với công dụng làm đẹp và dưỡng ẩm da từ sâu bên trong. Theo nghiên cứu thì loại thực phẩm cho da khô nẻ này có chứa nhiều vitamin A, C, E và hàm lượng chất béo không bão hòa giúp cân bằng độ ẩm cho da, làm mờ vết sạm nám và rất tốt cho mắt.
Ngoài việc ăn trực tiếp thì loại quả này còn có thể dùng để đắp mặt nạ. Nếu bạn thuộc tuýp người có thói quen đắp mặt nạ làm đẹp và đang lưỡng lự không biết da khô nên đắp mặt nạ gì thì có thể tham khảo các công thức mặt nạ từ bơ nhé! Chúng khá an toàn và thích hợp với nhiều tính da đấy!
Các bạn có biết?
Da khô có thể do ăn uống cũng có thể do chế độ chăm sóc da của bạn chưa được hợp lý. Trong các lỗi chăm sóc da thì không dùng hoặc dùng nhưng không thường xuyên kem dưỡng ban đêm chính là nguyên nhân khiến da khô bong, nứt nẻ.
Vậy làm thế nào khắc phục được vấn đề này nhỉ? – Lựa chọn ngay kem dưỡng ẩm ban đêm Top White D2 và bắt đầu việc làm đẹp ngay từ hôm nay nhé!
THÔNG TIN SẢN PHẨM
Kem dưỡng da ban đêm White Perfect D2 - 30g - 500.000 đồng/hộp
Sản phẩm sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với sữa rửa mặt Top White D5 và serum dưỡng ẩm da Top White D6.
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi dùng Mỹ phẩm Top White
Nguồn: topwhite.vn/lam-dep/top-7-sieu-thuc-pham-giup-da-kho-hoa-min-mang.htmlChủ đề cùng chuyên mục:
- Tiêu chí chọn lựa kem tránh nắng cho da dầu nhờn chuẩn
- TOP 5 cách làm cho trẻ trung Bằng Nha Đam tại nhà
- Nên thoa toner bằng tay thủ công hay bông tẩy trang thì làn da đẹp hơn?
- Giải đáp thắc mắc: Có nên bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc không?
- Ichi Beauty - Phương pháp tuyệt hảo cho làn da bị lão hóa, nám sạm, xỉn màu
- Tiết lộ Mỹ phẩm Ichi Beauty: Truyền thống, Công nghệ & Thiên nhiên
- Cách bôi kem tránh nắng không bị vệt trắng đơn giản và dễ dàng, dễ dùng
- Trường Xuân - ko còn nỗi lo kém sắc, lão hóa làn da
- Tại sao mỹ phẩm Newcare đc nhiều người ưa thích tại Viet Nam
- Thần Số Học Số 4 hợp với Số Nào Để lộc may Độc Đắc?
Có thể bạn quan tâm:
-
Các hàng ăn Thành phố Vũng Tàu “siêu ngon, siêu rẻ, siêu nổi tiếng” (phần 1)
Bởi dulichviet trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-29-2018, 01:32 AM -
ASICS GEL-RESOLUTION NOVAK - Siêu phẩm giày dành riêng cho siêu sao Novak Djokovic
Bởi banga trong diễn đàn Giày Dép - Balo - Túi XáchTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-10-2018, 06:48 PM -
Đặt vé máy bay khuyến mãi đi Thanh Hóa siêu tiết kiệm
Bởi timchuyenbay trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-09-2018, 01:33 AM -
Kem với 6 axit hyaluronic giúp chống lão hóa da mặt hoàn hảo
Bởi Chiến Chăm Chỉ trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-27-2018, 12:53 AM -
Mức Phạt Khi Vận Chuyển Hàng Hóa đường Bộ Không Có Hóa đơn
Bởi kanbachitran trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-15-2017, 03:35 AM
Điều quan trọng trong quan hệ, nam giới cần cho dương vật đi vào bao cao su nữ. một đôi người nhận thấy cảm giác ở cậu bé có vẻ hoạt động tốt phải thâm nhập sâu giữa bên ngoài bao cao su và thành âm...
Bí quyết cho nàng trước khi sử...