Táo bón kéo dài là một căn bệnh về rối loạn tiêu hóa rất cơ bản và có nhiều người mắc phải. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới thì có khoảng 16% người trên toàn thế giới nhiễm bệnh này.

– Táo bón kéo dài có nguy hiểm không

– Các nguyên do gây nên táo bón

– Điều trị táo bón ra sao hiệu quả


Táo bón kéo dài có hiểm nguy không?

Về mặt bệnh thì táo bón kéo dài không gây nguy hiểm trực tiếp cho người bệnh nhưng lại tạo nên khá nhiều vấn đề phiền toái về sinh hoạt cũng như chất lượng làm việc. Tuy nhiên nếu không có giải pháp chữa trị kịp thời thì nó là nguyên nhân của nhiều bệnh như: căn bệnh Trĩ, ung thư đại tràng, thận.

Các nguyên do dẫn đến táo bón

Có khá nhiều nguyên do gây nên táo bón trong đó cơ bản là tại chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày như: uống ít nước, trong thực đơn hàng ngày thiếu các loại rau củ quả chứa số đông chất xơ, ăn quá có nhiều đường và những chất béo. Thậm chí có một số loại thuốc cũng là lý do tạo nên táo bón như: thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau hoặc uống quá khá nhiều vitamin.

Vận động thường xuyên giúp máu được lưu thông tốt

Đứng hoặc ngồi quá lâu làm lượng máu lưu thông bị tắc nghẽn, tạo cơ hội cho bệnh lý trĩ phát triển. Do đó, mẹ bầu nên chịu khó vận động, cứ 1 tiếng lại đi lại vận động tay chân giúp lưu thông máu.

Tư thế nằm ngủ khi mang bầu cũng rất quan trọng. Mẹ nên nằm nghiêng sang trái và thay đổi khi biết mỏi.

Uống khá nhiều nước ngừa táo bón và trĩ

Mẹ bầu nên cố gắng uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày, khoảng 8-10 ly nước. Tốt nhất nên uống sau bữa ăn, hoặc giữa các bữa ăn. Thậm chí, mẹ bầu có khả năng bổ sung thêm nước từ các loại nước ép trái cây, rau củ, nước mía, nước dừa…; đồng thời không nên quên thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa vào thực đơn ăn uống. Với chế độ dinh dưỡng như vậy, mẹ bầu mới mong tránh táo bón và trĩ trong thai kỳ.


Tăng cân đúng mức để tránh sức ép của tử cung lên hậu môn

Việc tăng cân quá nhanh càng thúc đẩy sức ép của tử cung lên hậu môn, gây bệnh trĩ. Chính vì thế, bà bầu nên tránh tăng cân quá mức bằng kỹ thuật gắn bó chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục đều đặn. An toàn nhất, chọn các bài tập vận động nhe nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội.

Những bí quyết trị trĩ ở nhà cho phái đẹp mang thai và sau sinh

Ngồi vào chậu nước ấm, ngâm khu vực trực tràng 10-20 phút khoảng 2-3 lần/ngày.

Không tự tiện sử dụng kem trĩ, thay vào đó phải tư vấn ý kiến chuyên gia trước khi dùng tại nhà.

Dùng giấy vệ sinh mềm để tránh gây nên vết thương tới vùng da đang chịu áp lực ở trực tràng.

Tránh sử dụng xà phòng để vệ sinh, tại xút trong sản phẩm có thể làm tình hình trở nên nặng hơn.

Để giảm đau, chườm đá khoảng 2-4 lần/ngày.

Hiện tượng bệnh lý không thuyên giảm, tình hình đi ngoài càng ngày càng khó khăn, bạn nên ngay lập tức đi khám để được kê toa và điều trị kịp thời.
Xem thêm:
https://goo.gl/b3DNGz
https://goo.gl/CnddFu
https://goo.gl/HNFyW6