Mùa đông tới mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhâm nhi hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến cho các bạn thêm ấm áp trong tất cả ngày thời tiết giá rét.



Mùa đông tới mang theo tiết trời rét buốt cắt da cắt thịt. Nhấm nháp hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến các bạn thêm ấm áp trong các ngày thời tiết giá rét. Nhưng bạn lo âu liệu rằng tất cả đồ uống trên hoàn toàn tốt cho sức khoẻ lúc bạn sử dụng thường xuyên?

>>> Có thể bạn quan tâm đến 20 loại thực phẩm tốt cho tim mạch: https://news.vitasu.net/top-20-thuc-...mach-hieu-qua/

Một đôi thìa sữa trong ly socola hay chất caffein trong trà mạn cũng đủ tác động tới sức khoẻ tim mạch . Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn các thức uống không chỉ giúp các bạn làm ấm thân thể mà vẫn bảo đảm được sức khỏe.

Cocktail nam việt quất nóng hổi

Nam việt quất thuộc họ Ericaceae, là một loại cây nhỏ, mọc và sống rất khoẻ ở các vùng khí hậu lạnh, trên đất rêu ngập nước. Cũng như mâm xôi đen hay quả việt quất, nam việt quất chữa được nhiều căn bệnh tật hiểm nguy do nó có đựng tất cả chất chống oxy hoá cao hơn hẳn nhiều mẫu quả khác.



Trong trái nam việt quất đựng hàm lượng tương đối cao flavonoids , 1 chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Trong cực nhiều ban bố, nam việt quất có flavonoids cao hơn nhiều so với loại trái cây như nho, táo, dâu tây,...

Nhiều cuộc thí điểm trên quả nam việt quất đã được thao tác cho biết công hiệu của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Nghiên cứu cho biết thêm, flavonoids bảo vệ cholesterol trong máu, khiến cho sức khoẻ tim mạch của các bạn được cải thiện rõ rệt. 1 Khẩu phần đựng 27% nước ép nam việt quất tốt ích có ích cho sức khoẻ tim mạch với một ly rượu chát đỏ không cất cồn. Cho thêm chút quế hay đinh hương vào cocktail để làm tăng hương vị.

Cacao nóng không sữa béo

Cacao nóng là món khoái khẩu của không ít người, đặc biệt là trong mùa đông vì thế độ thơm ngon, béo ngậy của chúng. Có điểu, do lo sợ lúc thêm sữa sẽ gây nên những tác động như béo phì, cải thiện đưòng huyết, nhiều người chỉ uống cacao không.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm omega 3 tốt cho tim, viên dầu cá omega 3 có đắt không




Ví như vậy các bạn hãy thay thế với sữa thực vật như sữa đậu nành, đặc biệt sữa hạnh nhân tốt cho sức khoẻ. Những loại sữa thực vật hoàn toàn tốt cho sức khoẻ tim mạch.

Rượu táo không lên men (Apple Cider)

Cider chỉ các loại rượu lên men với trái cây, nồng độ cồn có thể rất ít hoặc không có, hơi sánh đặc, thường được làm cho nóng trước khi dùng. Rượu táo là phổ biến hơn cả.



Đun nóng rượu táo rồi cho thêm chút quế, đinh hương, tiêu để làm dấy lên hương vị. Trong rượu táo chứa 1 hàm lượng lớn vitamin C, tăng cường hệ miễn nhiễm, chống oxy hoá cực đáng tin. Kali trong Apple Cider làm giảm những bệnh viêm khớp cùng với tê thấp.

Rượu táo cất nhiều phenol làm cải thiện nhân tố chống lão hoá cùng với giảm khả năng ung thư. Sự nối kết của chất phytonitrient chống viêm và chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL( cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn tới xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi các bệnh đáng sợ.

Thêm chút quế tăng khả năng bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Quế củng cố sức khoẻ hệ tim mạch, tốt cho người bị cao huyết áp.

Để làm cho Apple Cider, táo được xay nguyên vỏ, ép lấy nước. Tuy vậy cider thường lên men, nhưng Apple Cider là ngoại lệ. Bạn có thể tự lên men hoặc cho chút rượu rum vào trong nước ép táo. Chút rượu rum tạo vị say nhè nhẹ trong đồ uống. Còn nếu như muốn lên men tự nhiên, giữ lại một ít phần bã táo rồi lên men.

Nước gừng cay nóng

Ví như như thường muốn cầu kỳ trong khâu chuẩn bị và pha chế thì nước gừng là thức uống tiết kiệm thời gian của bạn nhưng lợi ích nó đem đến là rất lớn. Công dụng của gừng với sức khoẻ đề cập riêng cùng với tim mạch tổng thể đều được tất cả bác sỹ coi sóc sức khoẻ: http://news.vitasu.net/ đánh giá rất cao.



Gừng có tác dụng giảm cholesterol máu, Ngăn ngừa đường máu, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn huyết mạch cùng với giảm tỷ lệ đột quỵ cho tim. Ngoài ra, gừng còn là một dược chất bổ ích trong điều trị ung thư qua hoá điều trị. Đun các lát gừng tươi trong nước khoảng 5’, sau đấy thêm mật ong hoặc nước cốt chanh tuỳ theo sở thích của bạn.