-
11-27-2020, 10:18 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 15
3 Công thức giảm cân siêu tốc với gừng tươi
Gừng ngoài công dụng chữa bệnh thì nó còn là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ, đặc biệt là sở hữu khả năng hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Vậy làm sao để giảm cân với gừng hiệu quả? Cần lưu ý những gì? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có tìm lời giải đáp nhé.
Vì sao gừng được dùng để giảm cân?
Ngoài đặc tính nóng thì trong củ gừng có chưa hai thành phần Gimerol và Shogaol. Chính hai thành phần này giúp tăng độ PH của dạ dày, giúp cho quá trình phân hủy các chất béo và hàm lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, đồng thời giảm cholesterol ngăn cản chất béo tự nhiên hình thành và phát triển.
Thêm vào đó là tính nóng nên khi gừng tiếp xúc với da sẽ làm tăng mức đốt cháy calo, giúp tạo ra một lượng nhiệt làm hóa lỏng và tiêu diệt nhanh lượng mơ dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy gừng được xem là nguyên liệu giảm cân an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe mà chị em nên áp dụng càng sớm càng tốt.
Hướng dẫn cách giảm cân với gừng an toàn, hiệu quả nhanh
Dưới đây là một số cách giảm cân với gừng mà Thẩm mỹ viện Gangnam đã tổng hợp lại, chị em cùng tham khảo và lưu lại nhé.
Chuẩn bị: 100gr gừng, 2 lít nước sạch
Thực hiện: gừng đem rửa sạch, thái lát nhỏ, mỏng hoặc giã nhuyễn. Sau đó, cho nước vào nồi, đun sôi lên, cho gừng vào và tắt bếp. Sử dụng nước gừng để uống thường xuyên. Mỗi ngày uống 1 cốc nước gừng thay nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và giải độc, từ đó đào thải được hết độc tố ra bên ngoài và cả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Thử cách này trong vòng một tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi của làn da.
Công thức giảm cân với trà gừng bạc hà
Chuẩn bị: 1 củ gừng, 500ml nước nóng, 60gr lá bạc hà, 1 ít bột đậu khấu
Thực hiện: Gừng rửa sạch, cạo nhẹ vỏ. Chuẩn bị 500ml nước đun sôi lên. Sau đó cho gừng, lá bạc hà và bột đậu khấu đã chuẩn bị sẵn vào và khuấy đều. Uống 1 cốc trà gừng bạc hà mỗi ngày vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa giảm cân hiệu quả. Cách này khá phù hợp cho những chị em làm việc công sở, không có nhiều thời gian giảm cân.
Công thức giảm cân với nước gừng và đậu đen
Chuẩn bị: 1 chén nhỏ đậu đen, 2 lít nước, khoảng 250gr đường nâu , Lá dứa, Baking soda và gừng đã thái sợi, bột nếp, 40ml nước nóng.
Thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên bạn rửa đậu đen thật kỹ cùng với muối để làm sạch. Sau đó đem ngâm đậu với nước để hạt nở to. Ngâm qua đêm sau đó bạn đem đậu lên rang trong khoảng 10 phút. Tiếp tục cho đậu đen rang vào nồi nấu 15- 20 phút để đậu chín sơ qua.
+ Bước 2: Bạn viên bi bột nếp rồi luộc chín.
+ Bước 3: Cho đậu đen vào nồi cùng nước và muối, lá dứa nấu chung với lửa vừa để đậu 9 mềm. Lúc đậu chín và mềm bạn cho thêm chút đường và gừng. Sau đó nấu khoảng 10 phút thì tắt bếp, rồi cho tiếp viên bột nếp vào nấu cùng khoảng năm phút là được.
+ Bước 4: cuối cùng cho thêm cốt dừa cùng nước lạnh và đường vào nồi hòa tan, nấu với lửa nhỏ rồi tắt bếp.
Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước gừng đậu đen, sau 1 tháng kiên trì bạn sẽ giảm được vài kg và làn da cũng được cải thiện đáng kể nhờ hiệu quả làm đẹp của hai nguyên liệu này.
Để có hiệu quả giảm cân bằng gừng tốt nhất, các bạn cũng cần chú ý chọn gừng tươi đảm bảo chất lượng, không có dấu hiệu bị hỏng, thối, mốc,…. Sử dụng gừng với liều lượng hướng dẫn, không lạm dụng, không sử dụng quá nhiều gừng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Chị em có thể tham khảo thêm các mẹo giảm cân tại: https://tuvangiamcan.net/giam-can-nu/Chủ đề cùng chuyên mục:
- Các relic, danh thắng được xếp hạng kỷ vật quốc gia trên địa bàn Ðắk Nông
- Gel vệ sinh "cậu nhỏ", nam giới có phải dùng ?
- Vòng phong thủy là gì? Quy cách đeo nhẫn đem lại may mắn
- Ý niệm và liệu pháp phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Tìm hiểu sử dụng toner pad có cần rửa lại không?
- Sắc Màu Tôn Giáo: Skyhome.vn và Sức Lôi Cuốn của Nghệ Thuật Tôn Nghiêm
- HPT Việt Nam: Định Hình An Ninh và Y Tế Cho Tương Lai
- Liệu pháp làm các anh lên đỉnh “cảnh giới” của sung sướng
- Cách làm đàn ông khao khát ân ái để thỏa mãn thăng hoa
- Thuốc làm to dài chim có tác dụng không? phái mạnh nên biết
Có thể bạn quan tâm:
-
dụng cụ thông tắc bồn cầu hữu dụng. Thông tắc bồn cầu tại Cầu Giấy siêu tiện lợi
Bởi minhduongqngai trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-03-2020, 10:16 AM -
Ghế xích đu nhựa giả mây siêu đẹp, siêu chất
Bởi lambut trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-11-2019, 04:02 PM -
Bí quyết tự sản xuất mat cha siêu đơn giản tại nhà
Bởi seomay3a trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-24-2018, 05:29 PM -
10 Địa chỉ cung cấp tháp giải nhiệt giá siêu tốt
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Máy Móc Công NghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-27-2018, 12:30 AM -
Đánh giá của độc giả về cuốn Luyện siêu trí nhờ từ vựng tiếng anh
Bởi seocnver trong diễn đàn Đăng tin quảng cáo tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-13-2018, 07:39 PM
Vừa qua, Chính phủ đã ban hành Quyết định số 2383/QĐ-TTg ngày 09/12/2013 về việc xếp hạng relic quốc gia độc đáo. Theo đó, di sản văn hóa Đường Trường Sơn - Đường Hồ Chí Minh là một trong 14 relic...
Các relic, danh thắng được xếp...