Làm sao để ngực không bị chảy xệ sau sinh là điều mà các bà mẹ trẻ trăn trở, lo lắng từ những ngày trong thai kỳ. Bởi ngực chảy xệ sau khi sinh là tình trạng xảy ra rất phổ biến. Vì vậy, ngay từ đầu các bà mẹ nên học cách chống ngực chảy xệ sau sinh, đừng để khi nó xảy ra mới tìm cách khắc phục. Sau đây là một số lời khuyên cho chị em biết được làm sao để ngực không bị chảy xệ sau sinh.


Giữ cân nặng phù hợp để ngực không chảy xệ sau sinh
Cân nặng tưởng chừng không mấy ảnh hưởng đến tình trạng ngực nhưng thực chất nó lại quyết định khá lớn vòng 1 của bạn. Những chị em phụ nữ sau sinh bị sút cân nhiều dẫn đến gầy gò thì ngực cũng dễ bị teo nhỏ, chảy xệ. Những người tăng cân quá nhiều khiến ngực quá lớn, phì đại thì sau này nếu giảm cân quá nhanh cũng không tránh khỏi chảy xệ.

Giữ cân nặng phù hợp để ngực không chảy xệ sau sinh

Như vậy, muốn ngực không chảy xệ sau sinh thì chị em phụ nữ cần có chế độ ăn uống phù hợp, giữ mức cân nặng hợp lý để vừa duy trì được vòng 1, vừa đảm bảo sức khỏe và chăm nuôi con tốt hơn. tăng kích thước vòng 1 bằng sữa đậu nành


Chống chảy sệ ngực sau sinh bằng cách masage

Masage được biết đến nhiều với công dụng làm tăng vòng 1, tuy nhiên không chỉ vậy nó còn là cách mang lại vòng 1 săn chắc, trẻ trung cho phái đẹp. Chính vì thế, để chống chảy sệ ngực sau sinh chị em phụ nữ đừng bỏ qua phương pháp này. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mỗi ngày các mẹ giành 30 phút masage ngực dưới vòi nước lạnh khi tắm. Hoặc trước khi đi ngủ có thể masage ngực với tinh dầu đưa, tinh dầu oliu...vừa giúp chăm sóc, làm đẹp da vừa làm ngực săn chắc, ngực không chảy xệ sau sinh. thuốc tăng vòng 1 an toàn hiệu quả
Cho con bú đúng cách để ngực không chảy xệ sau sinh
ngực không chảy xệ sau sinh

Cho con bú đúng cách để ngực không chảy xệ sau sinh

Chủ đề cùng chuyên mục: