Collagen là gì ?
Collagen là 1 loại protein chiếm khoảng 70% cấu trúc da của chúng ta, tác dụng nâng cơ, duy trì sự đàn hồi, căn mịn cho làn da. Tuy nhiên sau tuổi 25 khả năng tổng hợp collagen của cơ thể bắt đầu giảm dần, kéo theo đó là làn da xuống cấp, chảy sệ.

Collagen được cho là dùng tuyệt vời cho các người trên 25 tuổi khi mà làn da đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Dùng cho người làn da khô thiếu nước, da thiếu độ căng và đàn hồi, người bị sạm da, da xỉn màu, người tóc mỏng, đơn giản rụng, móng chân móng tay đơn giản gãy và các người bị đau nhức xương khớp.


>>>Xem thêm: viên uống collagen


Dùng collagen có làm trắng da?

Trong cơ thể, collagen có tới 29 loại, chúng phân bổ đều ở các vùng và bộ phận khác nhau. Trong đó, collagen type 1 và type 3 là hai loại collagen có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da.

Tác dụng chính của collagen là duy trì các sợi liên kết dưới da giúp da luôn căng mịn, đàn hồi, đẩy lùi những dấu hiệu của lão hoá. Lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ suy giảm dần theo thời gian.

ngày nay các sản phẩm collagen có tác dụng làm trắng da là do phối hợp với những thành phần “vàng” trong việc nâng tông, cải thiện sắc tố da như vitamin C, Glutathione,… Điều này giúp tăng lên hiệu quả dưỡng trắng của các sản phẩm collagen, từ đó giúp da mịn màng, bừng sáng, căng tràn sức sống.


>>>Xem thêm: collagen trắng da


Cách uống Collagen giúp trắng da hiệu quả


Để phát huy tác dụng trắng da, cũng như là chăm sóc làn da tươi trẻ của Collagen thì bạn nên sử dụng Collagen dạng uống, với đúng liều lượng, thời điểm mà doanh nghiệp sản xuất Collagen đưa ra. Có thể uống Collagen vào buổi tối, trước lúc đi ngủ, vì lúc đó lượng Collagen được hấp thu là rất cao.

Bên cạnh việc uống Collagen, để có hiệu quả cao, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ chất, thêm vào các thực phẩm giúp tăng tổng hợp Collagen như: các loại rau xanh (rau cải xanh, cải thảo), rau chân vịt, súp lơ,…,các loại củ quả, trái cây có màu đỏ như: cà chua, ớt đỏ, dâu tây, dưa hấu, lựu… Cùng với ngũ cốc nguyên hạt, hải sản như: cá hồi, tôm và một số thực phẩm giàu protein: lòng trắng trứng, chân gà, pho mát, mộc nhĩ trắng… bổ sung thêm các loại Vitamin như vitamin C, E, cũng giúp hấp thu Collagen tốt.

Nên tránh những thực phẩm khá nhiều chất béo, những loại đồ ngọt, đồ cay nóng hay rượu bia, cà phê,… bằng chúng có tác động không có tốt lên da, có thể khiến da mọc mụn, tăng viêm da,…

Cùng với đó bạn cũng chẳng thể bỏ qua chế độ sinh hoạt điều độ như ngủ sớm, tránh thức khuya vì thức khuya sẽ làm tăng sắc tố melanin trên da, khiến da sạm màu. Việc tiếp xúc rất nhiều với bụi bẩn không khí, tia sáng từ các thiết bị điện tử cũng có khả năng làm tăng tốc độ lão hóa da, xỉn màu da. Do đó nên hạn chế tiếp cận với khói bụi, làm việc với cường độ hợp lý, cho da có thời gian nghỉ ngơi.

Bạn có thể tham khảo thêm một số dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Nucos