Bạn có thể trị nám trên da chỉ bằng những mỹ phẩm trị nám khôn xiết đơn giản mà không hề tốn kém.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong cải bắp có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như: cà rốt, khoai tây, hành tây. Hàm lượng vitamin A và vitamin P trong bắp cải phối hợp với nhau làm thành huyết quản bền vững hơn. Trong cải bắp còn chứa các chất chống ung thư như: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol -33 carbinol.
Theo Đông y, cải bắp vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát ruột dày, giải độc, lợi tiểu. cải bắp cũng giúp chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức buồng các bệnh ung thư, tim mạch và nhiều loại bệnh khác.

Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong cải bắp có tác dụng làm đẹp, trị nám da rất an toàn và hiệu quả.

Cách trị nám da bằng rau bắp cải
Bạn chuẩn bị 1 lá cải bắp đã rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng 2 phút, trộn với 1 tròng trắng trứng gà. Đem hổ lốn này ra xay nhuyễn rồi thoa lên vùng da mặt bị nám. Nên nhớ vệ sinh da thật sạch trước khi ứng dụng loại mặt nạ này.

Lưu giữ hẩu lốn trên da trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Các thành phần của mặt nạ rất an toàn cho da nên bạn có thể sử dụng luôn mặt nạ trị nám này để đạt được kết quả khả quan trong thời kì ngắn.

Mẹo ngừa nám da

Ăn những thực phẩm cải thiện sắc tố

Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên vận dụng để trị nám.

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám.

Bạn có thể hấp thụ loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da.

Bôi kem chống nắng

Nếu bạn vẫn phải ra ngoài và xúc tiếp với ánh nắng, thì cách dễ dàng nhất để tìm sự bảo vệ da trước các tia nắng kim ô là bôi kem chống nắng.

Sản phẩm chăm chút da có chứa vitamin E rất nên được dùng vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng đã được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. Và nước chanh được xem như là một phương thuốc hữu dụng cho việc làm sáng da do các hắc tố melanin gây ra.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Hạn chế dùng các loại mỹ phẩm trị nám làm trắng da, chỉ có tác động tức khắc. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời kì lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non.

Khi đó, bạn đi nắng nhiều rất dễ bị nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân, nếu dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.

Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chữa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi cọc, và nhiều hơn nữa... Nó bao gồm các enzym thiết yếu, vitamin, và khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40... bởi vậy, bạn có thể dùng vỏ chanh để điều trị nám tại nhà.

Vỏ chanh điều trị nám da

Bạn rửa sạch vỏ chanh rồi thái miếng nhỏ hoặc bào nhỏ. Sau đó, cho vỏ chanh vào nồi, đổ nước ngập 1/3 vỏ. Bạn để vào giữa nồi 1 bát thủy tinh.

Đặt nồi lên bếp, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, bạn úp ngược vung nồi và đặt đá lạnh lên trên.

Khi đá tan hết, bạn bỏ nước đá đã tan rồi thay đá khác để tinh dầu chanh được ngưng tụ, lặp lại tương tự như vậy từ 30 – 40 phút. Sau đó, bạn chờ tinh dầu nguội rồi cho vào lọ thủy tinh.

Cách dùng: Bạn thoa đều tinh dầu chanh lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng để tinh dầu thấm vào da 20 phút rồi rửa lại với nước. ứng dụng cách làm này mỗi ngày nhé!

Sai lầm khi điều trị nám da tại nhà

Không hình thành lề thói coi sóc da

Nhiều chị em bị nám nhưng lại chỉ điều trị nám mà không chăm sóc da để làn da khỏe và ngăn chặn sự phát triển của nám.

Bạn nên hình thành nếp cơ bản để coi sóc làn da bị nám, hạn chế các tác động xấu đến làn da như bôi kem chống nắng liền tù tù ngay cả khi không ra ngoài nắng để giảm tác động từ ánh nắng, dùng khẩu trang để tránh khói bụi nhiễm bẩn.

Bên cạnh đó, chị em nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng với việc cung cấp bổ sung rau quả tươi và các dưỡng chất cấp thiết cho thân và làn da, tránh bia rượu, tránh các gia vị gây nóng.

Bạn cũng nên có chế độ thư giãn, ngơi nghỉ, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc. Chị em thẳng điểm trang nên tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch hàng ngày, massage nhẹ giúp làn da khỏe hơn và phối hợp với phương pháp trị nám ăn nhập.

Tâm lý nôn nóng, thiếu bền chí

Đây là nguyên do khiến nhiều chị em không thể điều trị tận gốc nám sạm. Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Việc điều trị nám da là một quá trình kết hợp và cần một thời gian một mực.

Khi thấy xuất hiện nám da, chị em cần đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được khám và tham mưu về căn nguyên gây nám da của mình và phương pháp điều trị tốt nhất.

Không hiểu căn do gây nám

Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều duyên cớ, trong đó cốt tử là: do xúc tiếp nhiều với ánh nắng dữ, ô nhiễm môi trường, do sự thay đổi về nội tiết (khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), do lạm dụng mỹ phẩm trị nám, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý...

Tìm hiểu về căn nguyên gây nám cho làn da của mình sẽ giúp chị em tìm ra phương pháp chăm chút da bị nám đúng cách.

Bạn có thể trị nám trên da chỉ bằng những mỹ phẩm trị nám khôn cùng đơn giản mà không hề tốn kém.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong cải bắp có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như: cà rốt, khoai tây, hành tây. Hàm lượng vitamin A và vitamin P trong cải bắp phối hợp với nhau làm thành huyết mạch vững bền hơn. Trong cải bắp còn chứa các chất chống ung thư như: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol -33 carbinol.

Theo Đông y, cải bắp vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu. cải bắp cũng giúp chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức buồng các bệnh ung thư, tim mạch và nhiều loại bệnh khác.

Đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong bắp cải có tác dụng làm đẹp, trị nám da rất an toàn và hiệu quả.

Cách trị nám da bằng rau bắp cải
Bạn chuẩn bị 1 lá bắp cải đã rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng 2 phút, trộn với 1 lòng trắng trứng gà. Đem hẩu lốn này ra xay nhuyễn rồi thoa lên vùng da mặt bị nám. Nên nhớ vệ sinh da thật sạch trước khi vận dụng loại mặt nạ này.

Lưu giữ hỗn hợp trên da trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Các thành phần của mặt nạ rất an toàn cho da nên bạn có thể dùng luôn mặt nạ trị nám này để đạt được kết quả khả quan trong thời gian ngắn.

Mẹo ngừa nám da : http://drpluscell.vn/

Ăn những thực phẩm cải thiện sắc tố

Việc loại bỏ hắc tố melanin bằng các thực phẩm tự nhiên là phương pháp hữu hiệu, kinh tế và an toàn nhất mà bạn nên ứng dụng để trị nám.

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có khả năng đặc biệt trong việc ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da sáng hơn và loại bỏ các vết sạm nám.

Bạn có thể thu nhận loại vitamin này bằng cách ăn nhiều cà chua, cam, bưởi, quả kiwi, dưa chuột… hoặc tự chế các loại mặt nạ trị nám từ cà chua, nha đam, lòng trắng trứng, hay dâu tay… để cải thiện sắc tố cho da.

Bôi kem chống nắng

Nếu bạn vẫn phải ra ngoài và xúc tiếp với ánh nắng, thì cách dễ dàng nhất để tìm sự bảo vệ da trước các tia nắng kim ô là bôi kem chống nắng.

Sản phẩm chăm nom da có chứa vitamin E rất nên được dùng vì nó có chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím. Vitamin E cũng đã được chứng minh là khá hiệu quả cho việc giảm nếp nhăn. Và nước chanh được xem như là một phương thuốc bổ ích cho việc làm sáng da do các hắc tố melanin gây ra.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Hạn chế dùng các loại mỹ phẩm trị nám làm trắng da, chỉ có tác động ngay lập tức. Bởi những loại này có chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng da, làm đẹp da, nhưng dùng thời gian lâu, càng ngày lớp da bị bào mòn, sẽ xuất hiện lớp da non.

Khi đó, bạn đi nắng nhiều rất dễ bị nám. Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân, nếu dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.

Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chữa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh còi cọc, và nhiều hơn nữa... Nó bao gồm các enzym cần yếu, vitamin, và khoáng vật như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40... Vì vậy, bạn có thể dùng vỏ chanh để điều trị nám tại nhà.

Vỏ chanh điều trị nám da

Bạn rửa sạch vỏ chanh rồi thái miếng nhỏ hoặc bào nhỏ. Sau đó, cho vỏ chanh vào nồi, đổ nước ngập 1/3 vỏ. Bạn để vào giữa nồi 1 bát thủy tinh.

Đặt nồi lên bếp, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, bạn úp ngược vung nồi và đặt đá lạnh lên trên.

Khi đá tan hết, bạn bỏ nước đá đã tan rồi thay đá khác để tinh dầu chanh được ngưng tụ, lặp lại hao hao như vậy từ 30 – 40 phút. Sau đó, bạn chờ tinh dầu nguội rồi cho vào lọ thủy tinh.

Cách dùng: Bạn thoa đều tinh dầu chanh lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhõm để tinh dầu thấm vào da 20 phút rồi rửa lại với nước. ứng dụng cách làm này mỗi ngày nhé!

sai trái khi điều trị nám da tại nhà

Không hình thành nếp trông nom da

Nhiều chị em bị nám nhưng lại chỉ điều trị nám mà không trông nom da để làn da khỏe và ngăn chặn sự phát triển của nám.

Bạn nên hình thành lề thói cơ bản để trông nom làn da bị nám, hạn chế các tác động xấu đến làn da như bôi kem chống nắng thẳng băng ngay cả khi không ra ngoài nắng để giảm tác động từ ánh nắng, dùng khẩu trang để tránh khói bụi nhiễm bẩn.

Bên cạnh đó, chị em nên lưu ý đến chế độ dinh dưỡng với việc cung cấp bổ sung rau quả tươi và các dưỡng chất cần thiết cho thân thể và làn da, tránh bia rượu, tránh các gia vị gây nóng.

Bạn cũng nên có chế độ thư giãn, ngơi nghỉ, vận động hợp lý, ngủ đủ giấc. Chị em thẳng tuột điểm trang nên tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch hàng ngày, massage nhẹ giúp làn da khỏe hơn và kết hợp với phương pháp trị nám hiệp.

Tâm lý nóng vội, thiếu kiên trì

Đây là nguyên do khiến nhiều chị em không thể điều trị tận gốc nám sạm. Mỗi người có một làn da, thể chất khác nhau. Việc điều trị nám da là một quá trình phối hợp và cần một thời gian nhất thiết.

Khi thấy xuất hiện nám da, chị em cần đến khám thầy thuốc chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn về duyên do gây nám da của mình và phương pháp điều trị tốt nhất.

Không hiểu duyên cớ gây nám

Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, trong đó chính yếu là: do tiếp xúc nhiều với ánh nắng màng tang, ô nhiễm môi trường, do sự đổi thay về nội tiết (khi người phụ nữ mang thai, uống thuốc tránh thai, dùng thuốc kháng sinh lâu ngày), do lạm dụng mỹ phẩm trị nám, hoặc do quá trình lão hóa da và stress, mất ngủ kéo dài cùng với chế độ dinh dưỡng không hợp lý...

Tìm hiểu về căn nguyên gây nám cho làn da của mình sẽ giúp chị em tìm ra phương pháp chăm chút da bị nám đúng cách.

Xem thêm tại: http://drpluscell.vn/