-
04-01-2017, 11:05 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 1,091
Bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên - theo chia sẻ này của mình!
Tăng kích thước vòng 1 quá đơn thuần nếu người mua vâng lệnh theo chia sẻ này của mình!
Dạo này nhiều bạn hỏi mình về... thuốc tăng kích thước vòng 1nên mình phải viết bài này cho chị em tham khảo. Mong muốn có một bộ ngực đầy đặn ko có gì là đáng xấu hổ cả. dân dã có truyền lại cho chị em chúng ta khá nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 như ăn đu đủ xanh, ăn mướp hương, uống nước hầm chân gà, hay tiên tiến hơn thì có cách dùng vòi hoa sen để massage cho ngực... Tuy nhiên, chúng ta phải tỉnh táo để nhận thức được rằng mỗi một cơ thể sẽ có cấu tạo không giống nhau, bạn dùng phương pháp này ko hiệu quả nhất ko có nghĩa là phương pháp đó cũng vô chức năng với người khác.
>>> Cách làm tăng kích thước vòng 1 của người nhật
>>> cách giảm cân cho nữ văn phòng
Điều quan trọng là phải kiên cường người dùng ạ, hãy thử nhiều phương pháp tự dưng chứ đừng khờ khạo mua gel massage tăng vòng 1 hay uống thuốc nở ngực nhé. Nếu muốn vòng 1 tăng một cách khi không thì phải thủng thẳng, chứ nhanh quá thì chẳng khác nào vào thăm "Cát Tường".
Phần 1 và Phần 2 là người mua cứng cáp phải theo nhé. với cá nhân mình thì thấy uống sữa đậu nành và tập tạ rất tốt nhất trong việc tăng và săn chắc vòng 1 đấy ạ.
PHẦN 1: TẬP LUYỆN
1. Push up (chống đẩy):
Push up không chỉ là bài tập tốt cho cơ tam đầu mà nó còn tốt cho cả các cơ ở dưới ngực nữa. Tuy nhiên, nếu mới làm quen với push up và có thể trạng khỏe thì chỉ nên khởi đầu với 30 cái push up/ngày. Sau khi đã làm quen rồi thì có thể tăng số lượng
2. Lift dumbbells:
Đây là động tác tập với tạ. Nếu bạn có thể ra phòng gym tập thì tốt, ko thì chúng ta có thể tìm bất cứ vật gì nặng từ 3-5kg thay cho tạ để tập ở nhà cũng được.
3. Fly Lift:
Đây cũng là động tác tập với tạ, nhưng khác với hành động trên là ngồi, thì động tác này bạn sẽ phải nằm ngửa. Rất đơn giản là bạn chỉ cần nắm 2 quả tạ ở 2 bên tay, tay gập, sau đó căng người mở rộng tay ra, rồi lại khép vào. Để khía cạnh hơn thì quý khách có thể search Youtube nhé chứ mình tả thế này chắc cũng khó nghĩ đến.
4. Đẩy tường:
Đây là bạn dạng khác của Push up và nó cũng rất tốt cho việc săn chắc cánh tay và ngực trên. Chân đứng cách tường khoảng 60cm, lòng bàn tay úp vào tường, cánh tay vuông góc với tường. Sau đó Push up như bình thường, rất dễ ợt đúng không ^^?
5. Massage ngực:
Massage ngực hàng ngày cũng là một cách giúp tăng kích thước và giúp vòng 1 săn chắc. Khi bạn massage sẽ kích thích quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp ngực lớn mạnh và săn chắc hơn. hiệu quả là nên massage 2 lần/ngày vào sáng và tối nhé.
Xem thêm: Giá nước hoa luxeChủ đề cùng chuyên mục:
- Kềm Nail Cắt Da Nhặt Da Siêu Bén Mua Ngay Tại Kemduy.com
- Kềm cắt móng tay giá tốt nhiều mẫu mã tại Kemduy.com
- Kềm Cắt Da Mua Tại Kềm Duy Địa Chỉ Uy Tín Giá Tốt Ở TPHCM
- TERA20's là gì? Top 4 mỹ phẩm TERA20's bán chạy trong thị trường hiện giờ
- Tiết lộ Nắng 4 giờ chiều có đen da không?
- Đánh giá 7+ sản phẩm Skincare Hàn Quốc được yêu thích nhất hiện nay
- Tiêu chí chọn lựa kem tránh nắng cho da dầu nhờn chuẩn
- TOP 5 cách làm cho trẻ trung Bằng Nha Đam tại nhà
- Nên thoa toner bằng tay thủ công hay bông tẩy trang thì làn da đẹp hơn?
- Giải đáp thắc mắc: Có nên bôi 2 loại kem chống nắng cùng lúc không?
Có thể bạn quan tâm:
-
Không cần đi nâng ngực vòng 1 vẫn tăng làm theo cách này của người nhật
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-24-2017, 11:58 PM -
Chia sẻ bí quyết trị mụn trứng cá bọc mủ từ thiên nhiên
Bởi toihoitoi trong diễn đàn Mua Bán Thời Trang NữTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-17-2016, 03:42 PM
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn thiên nhiên mới hích của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp đàn bà dễ dàng tìm thấy diểm...
Gel bôi trơn kích thích điểm G....