4 cách trị nám da mỗi chị em NÊN bỏ túi cho mình


Khi da xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng lâu dần các vết nám sẽ lớn hơn và khó trị hơn vì vậy ngay sau khi da xuất hiện các dấu hiệu chúng ta nên điều trị nám da từ sớm.

Do đâu chúng ta lại bị nám? Để từ đó tìm ra cách trị nám da mặt phù hợp và tối ưu nhất với mỗi người.

Trước tiên chúng ta cần hiểu nám da là gì?

Nám da và cách trị nám da mặt cùng bộ kem trị nám da sakura ngày và đêm








Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh nám da lại được rất nhiều phụ nữ quan tâm bởi nó ảnh hưởng đến sắc đẹp và gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ.

Nám thường xuất hiện tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm…Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì.

Sau khi hiểu rõ nám da là gì, bạn cần phân biệt các loại nám để tìm cách trị nám da mặt thích hợp. Thông thường có 3 loại nám da:

- Nám sâu: Là những đốm nâu sẫm màu có chân nám nằm sâu dưới chân bì của da.

- Nám mảng: Những vết nám xuất hiện thành từng mảng trên bề mặt da, có màu nâu nhạt.

- Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp của 2 loại nám trên, vừa mọc thành mảng, vừa có chân nám ăn sâu dưới bề mặt da.

Nguyên nhân từ bên trong cơ thể


Tìm hiểu nguyên nhân và cách trị nám da mặt

_ Do di truyền.

_ Do sự thay đổi nội tiết: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt

_ Ăn uống thiếu chất, vitamin, khoáng chất.

_ Sử dụng nhiều chất kích thích, bia, rượu, thuốc lá.

_ Làm việc với cường độ cao, thời gian nghỉ ngơi ít, ngủ ít.

_ Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.

_ Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

_ Không chống nắng, không sử dụng kem chống nắng đúng cách, tắm nắng quá mức

Thay đổi chế độ sinh hoạt để trị nám da cùng https://myphamngoainhap.vn/kem-tri-n...da-sakura.html








Chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn đóng vai trò hết sức quan trọng và quyết định phần lớn sức khỏe, vẻ đẹp của bạn đấy nhé. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, thiếu khoa học, ít vận động, ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc, stress kéo dài chính là nguyên nhân cơ bản gây nên tình trạng nám da mà rất nhiều người gặp phải. Chính vì vậy để trị nám da hiệu quả, việc thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày là hết sức cần thiết:

– Hãy đảm bảo cơ thể và làn da của bạn luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết đặc biệt là các loại vitamin, vi chất tự nhiên có nhiều trong trái cây và rau xanh nhé;

– Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là từ 2-2,5 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, đảm bảo các tế bào da luôn “ngậm nước”, sáng mịn, căng tràn sức sống, góp phần đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da có thể gặp phải nhé;

– Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp và sắp xếp thời gian để tập luyện mỗi ngày ít nhất là 20 phút để giúp da khỏe hơn, săn chắc hơn, bài trừ độc tố trên da hiệu quả hơn nhé. Đặc biệt bài tập yoga vẫn luôn là sự lựa chọn tối ưu giúp bạn trị nám da một cách hiệu quả nhất đấy, yoga là hình thức rèn luyện giúp con người tìm về tự nhiên, rèn luyện xương khớp và tinh thần thư thái, sự kết hợp giữa hơi thở và tinh thần trong yoga sẽ giúp điều chỉnh lại nội tiết tố trong cơ thể, tăng cường sức khỏe của các cơ quan. Vì vậy mà có tác dụng làm trẻ hóa từ bên trong cơ thể và góp phần điều trị nám da hiệu quả.




Địa chỉ: 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM
Điện Thoại: 0902 63 64 39 - 0916 422 911